Also was mir immer wieder auffällt ist, wie man es schafft nach einigen vorbereitenden Übungen am Ende in Stellungen anzukommen, die man im allgemeinen als vielleicht „eher schädlich“ oder „belastend“ für Gelenke/Bandscheiben etc. beschreiben würde. Also wenn man das rein mechanisch betrachtet. Ich hoffe du verstehst was ich meine -.-
Das spannende ist aber die Wirkung die das ganze entfaltet, körperliche wie geistige Entspannung/Beruhigung (vor allem nach einigen langen und harten Arbeitstagen)
Außerdem war mir anfangs auch nicht ganz klar wie anstrengend es werden kann 😉